Wildkräuter-Kochkurse für Gastronomie, Vereine & Gastgeber

Ein Naturerlebnis für Ihre Gäste, Mitarbeiter oder Mitglieder - direkt bei Ihnen vor Ort. 

Bringen Sie neue Impulse in Ihre Küche oder Ihr Veranstaltungsangebot: Unser Wildkräuter Kochkurs verbindet kulinarischen Genuss mit Wissen über die heimische Pflanzenwelt- ein besonderes Highlight für Hotels, Pensionen, Restraurants oder Vereine.

Ob als exklulives Gästeangebot, Teamfortbildung, Vereinsaktivität oder Event im Rahmen regionaler Kulinarik - ich gestalte den Kurs individuell nach Ihren Bedürfnissen. 

Das erwartet Sie: 

Fachkundige Enführung in die Welt der essbaren Wildkräuter

Kräuterführung oder Pflanzenkunde rund um Ihre Einrichtung

Zubereitung von Wildkräuter Gerichten 

Gemeinsames Kochen mit regionalem Fokus

Rezepte, Ideen & Impulse für ihre eigene Küche 

Dauer: flexibel gestaltbar

Ort: bei Ihnen vor Ort oder an einem vereinbarten Naturstandort

Teilnehmerzahl: Nach Absprache 

Kosten: individuell kalkuliert 

In Japan gehört das Waldbaden "Shinrin Yoku" seit langem zur nationalen Gesundheitsfürsorge. 

Beim Waldbaden liegt der Fokus nicht auf die zurückgelegte Strecke, sondern auf das Genießen des Aufenthalts im Wald. 

Langsames Tempo, durchatmen, anhalten, hinhören, fühlen. Körper, Geist und Seele ansprechen. 

Mentale Gesundheit ist so wichtig geworden in dieser hektischen Zeit mit Stress, Depression und anderen dadurch entstehenden psychischen Krankheiten. 

Durch des bewusste erleben des Moments wird unsere Achtsamkeit gefördert und für eine Entschleunigung gesorgt. 

Seminarinhalt:

Atem- Achtsamkeitsübungen

Klangmeditation

Übungen Waldbaden  - Naturtherapie

PMR in der Natur

Meine Ausbildung:

Kursleiterin Waldbaden - Naturtherapie

Kursleiterin PMR in der Natur

Kursleiterin Achtsamkeit MBSR

Ganzheitliche Wechseljahresberatung

WechselWeg - Dein Weg durch die Mitte deines Lebens

Die Wechseljahre sind eine Zeit der Veränderung - körperlich, emotional und mental. Jede Frau erlebt diese Phase individuell, und genau hier setzt meine ganzheitliche Beratung an. 

In einem vertrauensvollen Rahmen unterstütze ich euch die Veränderungen eures Körpers und eurer Seele besser zu verstehen und anzunehmen. Gemeinsam finden wir Wege, um eure Lebensqualität zu steigern und euch ein positives Körpergefühl zu ermöglichen. 

Mein Wechseljahreberatungsprogramm ist für alle Frauen, die bereits Veränderungen spüren und für Frauen, die sich rechtzeitig mit dem Theme Wechseljahre auseinandersetzen möchten. 

Wie ich Dich unterstützen kann:

Beratung zu den körperlichen und seelischen Veränderungen während der Wechseljahre

Themen wie Selbstfürsorge, Ernährung, Bewegung, Entspannung, Kräuterheilkunde

Tipps bei Hitzewallungen, Schlafstörungen, Stimmungsschwankungen und mehr. 

Manchmal braucht man jemanden der einem zuhört und versteht, was in dir vorgeht. Der deine Situation nachvollziehen kann. 

Achtsamkeitsübungen MBSR, Klangmeditation, Progressive Muskelentspannung

Lasst uns diesen Weg gemeinsam gestalten - individuell, empathisch und auf Dich abgestimmt.